Der ligger altid nye tanker, idéer og fortællinger og venter på at blive undersøgt. Nogle er endnu kun små spirer, mens andre har fået både rødder, grene og en hel del sider.
Her inviterer jeg dig med ind i mit skriveværksted, hvor du kan følge de bøger, jeg arbejder på, og få et indblik i, hvad der optager mig som forfatter.
Vejen ind i Qigong – når bevægelse bliver til livsfilosofi
En kommende bog om Qigong, Qi, Dao og forbindelsen mellem krop, sind og livets mange bevægelser.
Hvad er det egentlig, der sker, når vi gør Qigong?
Hvorfor kan ganske enkle bevægelser give en oplevelse af ro, nærvær og fornyet energi? Og hvordan hænger de fysiske øvelser sammen med den flere tusinde år gamle kinesiske filosofi?
Det er nogle af de spørgsmål, jeg arbejder med i min kommende bog.
Fra personlig erfaring til faglig fordybelse
Min egen vej ind i Qigong begyndte i 2012, da jeg efter flere år med alvorlig stress og smerter ledte efter noget, min krop kunne holde til.
Jeg kendte ikke Qigong, men blev nysgerrig og begyndte at undersøge det.
De første oplevelser med de rolige bevægelser gjorde så stort indtryk på mig, at jeg fortsatte. Først fem minutter ad gangen. Siden blev Qigong en stadig større del af mit liv.
Med tiden voksede også min nysgerrighed.
For hvad er det egentlig, vi arbejder med, når vi gør Qigong? Hvad betyder Qi – sådan på et dybere plan? Hvad er Dao og hvad rummer begrebet egentlig? Og hvordan kan vi forstå de gamle kinesiske traditioner i forhold til den viden, vi har om menneskets krop og sind i dag samt i en vestligt “oversat” forståelse?
Den nysgerrighed blev begyndelsen på et omfattende undervisningsmateriale, som nu er ved at udvikle sig til en bog.
En bog med både rødder og dybde
I manuskriptet bevæger jeg mig gennem flere af de emner, som har fået særlig betydning for min forståelse og undervisning i Qigong.
Jeg undersøger blandt andet Qi som begreb, daoismens filosofi, Yin og Yang, de fem elementer og forbindelsen mellem mennesket, naturen og universet.
Jeg ser også nærmere på Qigong i forhold til stress, søvn, nervesystemet, smerter og vores følelsesmæssige balance.
Et vigtigt omdrejningspunkt er mødet mellem den traditionelle kinesiske forståelse og den vestlige sundhedsfaglige viden. Her ønsker jeg at være både nysgerrig og grundig og samtidig skelne mellem traditionernes forklaringsmodeller, personlige erfaringer og det, vi kan dokumentere videnskabeligt.
For mig handler Qigong nemlig ikke kun om at lære øvelserne korrekt. For hvad er korrekt?
Det handler også om at forstå deres hensigt, mærke kroppen og opdage, hvordan den viden og erfaring, vi opbygger gennem vores praksis, kan få betydning i hverdagen.
Når Qigong bliver Vejen
Et af bogens centrale temaer er Dao, som ofte oversættes til Vejen eller mere handlingsorienteret som “bevæger sig”.
I min egen forståelse er Qigong blevet mere end en række øvelser. Det er blevet et redskab til at finde tilbage til mig selv, mærke min retning og leve med større bevidsthed om, hvad der nærer mig.
Det betyder ikke, at jeg har fundet alle svarene. Tværtimod oplever jeg, at jo mere jeg lærer, desto mere får jeg lyst til at undersøge.
Og måske er det netop en del af Vejen.
Jeg ønsker ikke at fortælle dig, hvilken vej du skal gå. Jeg ønsker at dele den viden, de erfaringer og de perspektiver, der kan hjælpe dig med at undersøge og finde din egen.
Hvor langt er bogen?
Manuskriptet rummer allerede et omfattende materiale, men bogen er endnu ikke færdig.
Der venter et grundigt arbejde med at gennemgå, bearbejde, strukturere og kvalitetssikre indholdet, så det bliver en sammenhængende og læsevenlig bog.
Det er et arbejde, jeg glæder mig til at fordybe mig i.
Der er endnu ingen udgivelsesdato, og den endelige titel er heller ikke fastlagt.
Men bogen har fundet sin plads på mit skrivebord. Og herfra får den lov at udvikle sig i sit eget tempo.
Du er velkommen til at kigge med undervejs.
Vibeke Fraling
Forlaget Nektar
